DHAEPAの基礎知識

DHAEPAの基礎知識

子供に飲ませるDHAEPAサプリの必要量は?

DHAやEPAを摂取することによって、頭が良くなるということや血液がサラサラになることで生活習慣病を予防することができるという話しを聞いたことがある人も少なくないと思います。特に頭が良くなるというのは、子供を持つ親としては聞き捨てな...
DHAEPAの基礎知識

DHA EPA不足がもたらす体への悪影響とは?

DHAやEPAは必須脂肪酸に分類されるものですが、中性脂肪のように体内で合成することができない脂肪。摂取するためには外部からの摂取が必至となりますが、あまり含有されている食材はなく自然な摂取であれば青魚が中心になります。 DH...
DHAEPAの基礎知識

必須脂肪酸の代表格がDHAやEPA

必須脂肪酸の代表格となるのがDHAやEPAというわけですが、青魚に多く含まれている脂肪に多く含有されている成分で、脳や目に対して直接的な作用機序をもたらすことができる最大の特徴があります。 脂肪という名称を聞いて多くの人は太る...
DHAEPAの基礎知識

DHA EPAは魚臭い?自然に含有する食材とは?

DHAやEPAの配合されているサプリを飲用している人の中には、必須脂肪酸が青魚からたくさん摂取することができることを知っているものの、魚が嫌いなのでサプリに頼っているという人もいるかもしれません。サプリであれば魚の味を感じることなく...
DHAEPAの基礎知識

DHAやEPAの必須脂肪酸とは?

DHAやEPAは必須脂肪酸に分類されます。脂肪という名称を見ると中性脂肪などを連想してしまうため、体にとって悪影響が出てくるのではないかと心配する人も多いと思いますが、生命活動をするためや維持するためには欠かせない成分となっています...
DHAEPAの基礎知識

DHAEPAとは?

健康や美容を意識して日々の生活を送っている人もたくさんいると思いますが、日本は健康大国という名に相応しく健康に日々を過ごしている人が多く、その秘訣は個人の健康に対する意識の高さや健康を維持するために必要な食糧に恵まれていることなどが...