脂肪には大きく分けて、不飽和脂肪酸と飽和脂肪酸があります。

不飽和脂肪酸についてはさらさらしているのが特徴となっていて、一方の飽和脂肪酸についてはドロドロしているのが特徴です。過食によってたくさん脂質を摂取したことで合成されるのはドロドロした飽和脂肪酸になります。

 

不飽和脂肪酸については、同じ脂肪でも体にとってはさまざまなメリットがあると言われている成分です。その中でもDHAやEPAは人間が生命を維持するために必要な成分でもあると言われており、体内合成することができないのでサプリや魚類などの摂取がメインになります。

 

関連したサプリはたくさん販売されているので正直なところ、どれを選んで購入すればいいのか分かりにくい部分もありますが、そんな場合は健康食品メーカーであるやずやが販売している「青魚の知恵」をおすすめします。

 

>>やずやの青魚の知恵

DHAやEPAが配合されているのはもちろんのこと、摂取が不足しやすいカルシウムが配合されているのが魅力で、特に成長期の子供は欠かせない成分でもあるため、カルシウムの配合はかなりのメリットがあります。

 

そのため、大人はもちろんのこと子供に与える目的で購入する人も多く健康や学習能力の向上などの効果が期待できます。

 

DHAやEPAが配合されている「青魚の知恵」は定期便による購入がおすすめです。通常の販売価格よりも10%マイナスで購入することができるため、長期的な飲用を検討している場合でも予算から考えて続けやすいメリットがあります。