DHA&EPAが配合されているサプリの中で特に人気があるのが健康食品メーカーのみやびが発売している鮫肝DHA&EPA。深海という過酷な環境で育った深海鮫の肝が使用されており、さまざまな健康成分が含まれているのが鮫肝です。

 

金額が安いというのも魅力ですが、120粒という量で金額は2000円を切っており、さらにはビタミンEも配合されているのでDHA&EPAが酸化してしまうのを防ぐ効果があります。

 

また、スクワランという美容成分が配合されているのも特徴ですが。スクワランは深海に住む鮫に多く含有されている成分で、人間が摂取することによって期待される効果については、肌の潤いや紫外線からの肌ダメージを抑える効果になります。

 

DHA&EPAそのものにも肌の生成を促して美容効果を得る効果があるので、このスクワランとの相乗効果が期待できます。すぐに体質改善されるというものではないので、長期的にサプリを飲用することによって少しずつ自分が期待していた効果が現れてくるようになるはずです。

 

DHA&EPAは、日頃の生活で不足しがちな成分であると言われているものの、毎食ごとに含有されている量を調べることも難しいでしょう。サプリのように摂取量が簡単に分かる飲用方法にはメリットがあります。

 

いずれにしても、健康や美容を意識してサプリの飲用をする場合は、同時に生活の乱れを改善することを意識する必要もありますね。特に乱れた食生活をしている場合はそれを正すように努力する必要もあります。